Grenzen zu setzen ist ein Akt der Selbstliebe. Doch viele Frauen haben gelernt, die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen zu stellen. Sie sagen Ja, wenn sie Nein meinen, und fühlen sich dann ausgelaugt und resentful.
Gesunde Grenzen sind nicht egoistisch. Sie sind notwendig für dein Wohlbefinden. Wenn du keine Grenzen setzt, erlaubst du anderen, deine Energie zu nehmen. Du gibst mehr, als du hast, und brennst aus. Grenzen schützen deine Energie und deine Integrität.
Warum fällt es so vielen Frauen schwer, Grenzen zu setzen? Oft liegt es an tief sitzenden Glaubensmustern. 'Ich muss nett sein', 'Ich darf niemanden enttäuschen', 'Meine Bedürfnisse sind nicht wichtig'. Diese Überzeugungen halten dich davon ab, für dich einzustehen.
Der erste Schritt ist, deine Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen. Was brauchst du, um dich wohl zu fühlen? Welche Situationen oder Menschen rauben dir Energie? Wenn du das weißt, kannst du beginnen, Grenzen zu setzen.
Grenzen zu setzen bedeutet nicht, hart oder unfreundlich zu sein. Du kannst liebevoll und klar Nein sagen. Du musst dich nicht rechtfertigen oder entschuldigen. Ein einfaches 'Das passt nicht für mich' reicht.
Die Arbeit mit der Akasha Chronik unterstützt dich dabei, die Wurzeln deiner Grenzprobleme zu verstehen. Du erkennst, woher deine Angst vor Ablehnung kommt und wie du sie transformieren kannst. Du lernst, dass du wertvoll bist, auch wenn du Nein sagst.
Wenn du beginnst, Grenzen zu setzen, wird sich dein Leben verändern. Manche Menschen werden nicht glücklich darüber sein. Das ist okay. Die Menschen, die dich wirklich lieben, werden deine Grenzen respektieren. Und du wirst mehr Energie und Freude in deinem Leben haben.